女子因长期关灯刷手机，半年后不幸患上青光眼。此病多由长时间用眼过度、照明不当引起。专家提醒，应保持适当照明，合理用眼，预防眼部疾病。

在现代社会，智能手机已成为我们生活不可或缺的伴侣，长时间在昏暗环境中刷手机，却可能在不经意间对我们的健康造成严重威胁，一位名叫小王的28岁女性因长期在关灯状态下使用手机，半年后不幸被诊断出患有青光眼，这一事件给我们敲响了关注眼部健康的警钟。

小王因工作繁忙，常常加班至深夜，为了节省时间，她养成了关灯刷手机的习惯，起初，她并未察觉到任何不适，但随着时间的流逝，她的视力开始逐渐下降，并伴随头痛、眼痛等症状。

半年后，小王前往医院就诊，被确诊为青光眼，医生解释说，长时间在黑暗环境下使用手机，导致眼睛长时间处于紧张状态，加之屏幕发出的蓝光对视网膜的损害，最终引发了青光眼，青光眼是一种严重的眼科疾病，若不及时治疗，可能导致失明。

以下是关灯刷手机可能导致青光眼的原因：

1、蓝光伤害：在黑暗中，手机屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害，这种高能量短波光能穿透角膜和晶状体，直接照射到视网膜，长期暴露可能导致视网膜细胞受损。

2、眼睛疲劳：在黑暗中，眼睛需要不断调节瞳孔大小以适应光线变化，长时间如此容易导致眼睛疲劳，进而引发眼部疾病。

3、睡眠质量下降：手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种有助于睡眠的激素，分泌不足可能导致失眠，进而影响身体健康。

为了避免因关灯刷手机而患上青光眼，以下是一些建议：

1、改善用眼环境：在明亮的环境下使用手机，减少在黑暗中刷手机的时间。

2、控制使用时长：长时间使用手机会导致眼睛疲劳，建议每使用30分钟，休息5-10分钟，让眼睛得到放松。

3、开启护眼模式：许多手机都设有护眼模式，可以降低蓝光对眼睛的伤害。

4、保持规律作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和眼睛健康。

5、定期眼部检查：特别是有青光眼家族史的人，应定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗眼部疾病。

关灯刷手机对眼睛的危害不容忽视，让我们重视眼部健康，养成良好的用眼习惯，远离青光眼的困扰，共同呵护我们的眼睛，让生活更加美好，也提醒身边的亲朋好友注意用眼卫生，共同守护视力健康。